vom 16.11.-19.11.2025
Durchatmen, Eintauchen, Körper und Geist fokussieren: Mit der richtigen Atemtechnik ist Kalt- und Eiswasserbaden kein Hexenwerk, stärkt das Immunsystem und weckt neue Lebensenergien. Wer es einmal ausprobiert hat, möchte oft gar nicht mehr darauf verzichten. An diesen drei Tagen bringt Euch Katrin und ihr Team das Kaltwasserbaden und die Atemtechnik nach der Wim-Hof-Methode näher, und zeigt Euch zusätzliche Körper-Tricks zur Entspannung und zur Stabilisierung der Fitness. Stellt Euch der Herausforderung und belohnt Euch durch eine hohe Widerstandsfähigkeit gegen diverse Stressfaktoren. Resilienz ist das neue Zauberwort, und Kaltwasserbaden der heiße Trend. Ausprobieren, mentale Stärke nutzen und neue Kräfte freisetzen.
Für Dich mit dabei:
- 3 Nächte mit Frühstücksgenuss
- 3 x 3-Gang-Vitalmenü am Abend
- 2 Yogaeinheiten
- 3 Einheiten: Atmentechnik & Kaltbadenwasserbaden (Wim Hof Methode)
- 1 Fußreflexzonen-Massage (60 min.)
- 1 Physioanwendung fürs Nervensystem (60 min.)
