Wellness mit Wirkung: Warum unsere ALPPRAXIS mehr als Entspannung bedeutet
Manchmal beginnt Erholung mit einem Sprung in den Pool. Manchmal mit einer Massage. Und manchmal mit der Erkenntnis, dass der eigene Körper eigentlich schon ziemlich lange versucht, einem etwas zu sagen.
Auf der SCHLOSSANGER ALP verstehen wir Wellness deshalb nicht nur als Pause vom Alltag. Wir möchten, dass eine Auszeit auf 1.130 Metern nachhaltig etwas bewirkt. Dass Du zur Ruhe kommst, Dich wieder bewusster wahrnimmst und vielleicht sogar etwas mit nach Hause nimmst, das weit über ein entspanntes Wochenende hinausgeht.
Genau an dieser Stelle treffen sich unser ALP SPA und unsere ALPPRAXIS.
Wo Wellness auf Gesundheit trifft
Mit unserem neuen, rund 3.000 m² großen ALP SPA haben wir einen Ort geschaffen, an dem Rückzug ganz selbstverständlich wird: Infinity Pool, verschiedene Saunen, großzügige Ruhebereiche, der SCHLOSSANGER Weiher und draußen die Allgäuer Bergwelt.
Doch mitten in dieser Wellnesswelt gibt es einen Bereich, in dem wir noch einen Schritt weitergehen: unsere ALPPRAXIS für Physiotherapie und Naturheilkunde.
Unter der Leitung von Katrin Kaufmann verbindet das Team klassische Wellnessanwendungen mit fundierter Physiotherapie und naturheilkundlichen Ansätzen. Physiotherapeutinnen, Heilpraktikerinnen und Masseurinnen begleiten unsere Gäste individuell – nicht nur dann, wenn bereits Beschwerden vorhanden sind, sondern ganz bewusst auch präventiv.
Denn Erholung und Gesundheit gehören für uns zusammen.
Das Angebot reicht von Krankengymnastik, Manueller Therapie und Lymphdrainage über klassische Massagen, Fußreflexzonentherapie und Akupunkturmassage nach Penzel bis hin zu Naturheilkunde, Frauenheilkunde, Akupunktur sowie Infusionstherapie.
Und manchmal ist genau diese Kombination der Grund, warum aus einer Wellnessbehandlung plötzlich sehr viel mehr wird.
„Ich möchte den Menschen in seiner aktuellen Situation wahrnehmen“
Seit mehr als 20 Jahren begleitet Katrin Kaufmann Menschen mit ganz unterschiedlichen Bedürfnissen und Beschwerden. Ihr Ansatz hat sich dabei immer weiterentwickelt.
Der entscheidende Impuls dafür kam während ihrer Arbeit in einer Schmerzklinik. Dort begegnete sie immer wieder Patientinnen zwischen 45 und 60 Jahren mit Rücken-, Gelenk- oder Muskelschmerzen, für die sich häufig keine eindeutige orthopädische Ursache finden ließ.
Für Katrin war das der Anlass, weiterzudenken.
Zusätzlich zur Physiotherapie absolvierte sie die Heilpraktikerausbildung und vertiefte ihr Wissen unter anderem in der traditionellen europäischen Naturheilkunde und Frauenheilkunde.
Heute bildet genau dieses Zusammenspiel die Basis ihrer Arbeit in der ALPPRAXIS: Beschwerden nicht ausschließlich dort zu betrachten, wo sie auftreten, sondern Zusammenhänge zu erkennen und den Menschen als Ganzes wahrzunehmen.
Oder wie Katrin es selbst beschreibt:
„Mein Ziel ist es, jedem Gast eine Behandlung zu bieten, die weit über reine Entspannung hinausgeht. Ich möchte den Menschen in seiner aktuellen Situation wahrnehmen, seine individuellen Bedürfnisse erkennen und die Behandlung genau darauf abstimmen.“
Wärme, Berührung und Zeit zum Ankommen
Dass eine Behandlung trotzdem – oder gerade deshalb – wunderbar entspannend sein darf, versteht sich von selbst.
Zu Katrins persönlichen Favoriten gehören Anwendungen wie La Vie en Rose, Happy Lemon und East meets West. Sie verbinden Wärme, ausgewählte Aromen und klassische Massagetechniken miteinander.
Dabei hat jeder Schritt seinen Sinn: Die Wärme lässt den Gast zunächst ankommen, fördert die Durchblutung und bereitet Muskulatur und Gewebe auf die anschließende Behandlung vor. Erst danach folgt die gezielte Massage.
Für die verwendeten Öle arbeitet die ALPPRAXIS mit PRIMAVERA zusammen. Das Unternehmen sitzt nur rund 15 Kilometer entfernt und steht für naturreine Pflanzenkraft in Bioqualität sowie transparente und faire Partnerschaften.
Eine Verbindung, die ziemlich gut zu uns auf den Berg passt.
Innere Balance – wenn der Alltag nicht einfach vor der Praxistür bleibt
Eine Behandlung liegt Katrin und ihrem Team derzeit besonders am Herzen: unsere Signature-Behandlung „Innere Balance“.
Denn Stress verschwindet leider nicht automatisch, nur weil wir für ein paar Tage den Laptop zuklappen.
Viele Menschen kommen heute mit Schlafproblemen, Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten oder anhaltender innerer Unruhe in die ALPPRAXIS. Beschwerden, bei denen das vegetative Nervensystem eine wichtige Rolle spielen kann.
„Innere Balance“ setzt genau hier an. Die ganzheitliche Anwendung soll dabei unterstützen, Stress loszulassen, das Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr Balance zu finden.
Mindestens genauso wichtig wie die Behandlung selbst ist Katrin dabei das Verständnis für den eigenen Körper. Was macht dauerhafter Stress mit uns? Warum reagiert der Körper plötzlich anders? Und was können wir selbst verändern?
Denn manchmal ist es schon ein großer Schritt, Zusammenhänge überhaupt zu verstehen.
Aus einer Behandlung werden drei Tage für Dich
Genau aus dieser Philosophie heraus sind auf der SCHLOSSANGER ALP in den vergangenen Jahren besondere Wellness- und Gesundheitsretreats im Allgäu entstanden.
Statt möglichst viele Programmpunkte in wenige Tage zu packen, verbinden sie Bewegung, Entspannung, therapeutische Anwendungen, Austausch, Natur und natürlich gutes Essen miteinander.
Kleine Gruppen, persönliche Begleitung und genügend Zeit dazwischen gehören für uns unbedingt dazu.
Frauenpower
24. bis 27. September 2026
Eine Auszeit ganz im Zeichen der Frauengesundheit. Beim Frauenpower Retreat verbindet Katrin Kaufmann ihr Wissen aus Naturheilkunde und Frauenheilkunde mit Yoga, gezielten Anwendungen und wertvollen Impulsen rund um hormonelle Veränderungen. Zeit, den eigenen Körper besser zu verstehen, neue Energie zu sammeln und sich bewusst etwas Gutes zu tun.
→ Mehr zum Frauenpower Retreat
Tauche ab & atme durch
08. bis 11. Oktober 2026
Atmen, loslassen – und rein ins kalte Wasser. Bei „Tauche ab & atme durch“ treffen Breathwork und Kaltwasserbaden auf Yin Yoga und gezielte Anwendungen aus der ALPPRAXIS. Drei Tage, die Körper und Kopf auf ganz besondere Weise herausfordern und gleichzeitig zur Ruhe bringen.
→ Mehr zu „Tauche ab & atme durch“
Körper, Geist & Seele
12. bis 15. November 2026
Bei diesem Retreat ist der Name Programm: Körper, Geist & Seele verbindet Yoga, Coaching, persönliche Gespräche und physiotherapeutische Anwendungen zu einer ganzheitlichen Auszeit. Drei Tage, um innezuhalten, neue Impulse mitzunehmen und den Blick wieder stärker auf sich selbst zu richten.
→ Mehr zum Retreat „Körper, Geist & Seele“
Ein Spa muss nicht alles können
Was braucht es also, damit wir wirklich abschalten können?
Katrins Antwort darauf gefällt uns besonders gut, weil sie ziemlich genau beschreibt, wie wir Wellness auf dem SCHLOSSANGER verstehen.
Nicht möglichst viel.
Sondern das Richtige.
Für Katrin braucht ein guter Spa eine klare Struktur, Ruhe und vor allem Menschen, die den Gast wahrnehmen. Nach einem Alltag voller Entscheidungen möchte sie selbst nicht vor einer endlosen Auswahl stehen, sondern sich gut aufgehoben fühlen.
„Für mich muss ein Spa nicht alles bieten. Viel wichtiger ist, dass es einen Ort schafft, an dem ich einfach sein darf, zur Ruhe komme und mich getragen fühle.“
Vielleicht ist genau das der Unterschied zwischen Wellness und wirklicher Erholung.
Urlaub, der ein bisschen länger bleibt
Natürlich darfst Du auf dem SCHLOSSANGER einfach in den Infinity Pool springen, Dich in den Ruhebereich kuscheln und für ein paar Stunden gar nichts tun.
Unbedingt sogar.
Aber wenn Du möchtest, kann Deine Zeit bei uns noch etwas mehr sein.
Eine Behandlung in der ALPPRAXIS. Ein Gespräch, das einen neuen Gedanken anstößt. Eine Massage, die nicht nur entspannt, sondern gezielt auf Deinen Körper eingeht. Oder drei Tage Retreat, in denen plötzlich wieder Platz für Dinge entsteht, die zwischen Terminen, Verpflichtungen und Alltag manchmal verloren gehen.
Katrin bringt es für uns ziemlich schön auf den Punkt:
„Ich wünsche mir, dass meine Gäste erkennen, wie wertvoll es ist, in die eigene Gesundheit zu investieren – denn sie ist die Grundlage für Lebensqualität und Wohlbefinden.“
Und vielleicht ist das ein ziemlich guter Gedanke für diesen Wochenstart:
Nicht erst eine Pause machen, wenn nichts mehr geht. Sondern sich Zeit nehmen, damit es einem gut geht.
